Cap. 07 - O Amor que Eu Mereço

Quando o primeiro “eu te amo” precisa ser pra você mesma.

Antes de amar alguém, a gente precisa se amar. Não como frase de Instagram. Não como bordão de autoajuda. Mas como verdade vivida. Como decisão diária. Como colo que a gente se dá quando o mundo parece frio demais. Porque se o seu amor-próprio é fraco, qualquer migalha vira banquete. E você começa a aceitar pouco, a se encolher, a implorar pelo que deveria ser natural.

Mas como se ama a si mesma, afinal?

Se amar não é se achar perfeita. É se aceitar inteira, mesmo com todas as imperfeições. É abraçar suas sombras tanto quanto celebra suas luzes, entendendo que a imperfeição faz parte da sua beleza única. É parar de se comparar. É respeitar seus limites. É olhar no espelho e não pedir desculpas pela mulher que você é. É dizer “não” sem culpa. É não mendigar afeto. É aprender que o amor que você dá pra si mesma define o padrão de amor que aceita dos outros.

5 formas de cultivar um amor-próprio firme e doce

1. Cuide da sua voz interior.

Se a forma como você fala com você mesma fosse dita por outra pessoa… você aceitaria?

2. Estabeleça limites emocionais.

Você não precisa estar disponível pra tudo, para todos, o tempo todo.

3. Celebre suas conquistas (mesmo as pequenas).

Não espere validação externa. Reconheça o seu próprio brilho.

4. Escolha com quem anda.

Cerque-se de quem eleva não de quem suga.

5. Tenha momentos só seus.

Silêncio, cuidado, descanso. A solidão saudável também é amor.

Reflexões pra quem quer se reencontrar no espelho.

Você se trata com a mesma paciência que trata quem ama?

Você cuida das suas feridas ou finge que não existem?

Você espera que alguém venha te salvar ou já começou a se resgatar?

Amor-próprio não é arrogância. É base. É raiz. É a única forma de construir relações onde o amor não dói, não sufoca, não prende.

“Quem se ama, se protege. Quem se ama, se escolhe. Quem se ama, não aceita migalhas de quem não sabe o próprio valor.”

Se for pra amar, que comece em você.

Você não precisa estar pronta o tempo todo. Mas precisa estar disponível pra se ouvir, se acolher e se tratar como merece. Porque quando você se ama ninguém mais tem o poder de te diminuir.

No próximo capítulo, vamos falar sobre o fim, e como encerrar ciclos com beleza e respeito.

👉 Capítulo 8 - Separações Saudáveis: Encerrando Ciclos com Gratidão.

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